校屬各單位：

春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，為保障廣大師生的身體健康，校醫(yī)院溫馨提示：

1.注射疫苗：針對(duì)春季高發(fā)的流感，帶狀皰疹，水痘，麻疹等傳染病，可提前注射疫苗，防治疾病發(fā)生；

2.多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用;

3.勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手衛(wèi)生；

4.常喝水：要多喝溫開(kāi)水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，有效抵御病毒的入侵，有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境；

5.減少對(duì)呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對(duì)呼吸道的刺激；

6.避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；

7.堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)心肺功能，從而提高免疫力；

8.注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力；

9.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口、鼻等部位；

10.避免去往人群集中的地方：人群集中場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。

后勤服務(wù)中心（校醫(yī)院）

2024年2月26日